Фитнес-рубрика. Айкидо
Защитить от травм не только себя, но и нападающего. «Вести-спорт» продолжают рубрику о здоровом образе жизни. На этот раз Роман Игнатик побывал на тренировке по айкидо, где юные спортсмены постигают азы современного японского боевого искусства.
Услышать японскую считалочку можно на каждой тренировке по айкидо. У Сергея Стукалова занимаются два десятка школьников. Белые, жёлтые, оранжевые и зелёные пояса покорно выполняют замысловатые упражнения. Одни напоминают вальс, другие — набор спецназовца
Наравне с мальчишками, боевое искусство постигают несколько девчонок. По словам наставника, слабый пол куда серьёзнее и ответственнее относится к тренировкам. Так 12-летняя Яна Петрякова уже готовится к экзаменам на оранжевый пояс. На вопрос, почему школьница выбрала айкидо — отвечает весьма дальновидно
Яна Петрякова, айкидока
— Чтоб давать отпор, а то вдруг мальчики нападут на меня, чтоб уметь защищаться. Мне нравится, что есть приёмчики всякие разные.
Кстати эти приёмчики заточены на то, чтобы не просто дать отпор сопернику, но и не нанести ему травму. Главная философия техники — слияние с атакой противника, перенаправление его энергии в защитное русло.
Сергей Стукалов, инструктор по айкидо фитнес-клуба «Global»
— Непротивление, непротивление какому-то натиску, атаке, то есть мы не сопротивляемся. Мы или уходим в сторону, пропускаем или сюда пропускаем, вниз или в сторону уводим, вот это самое главное, всё делается по сфере, по кругу, то есть ушёл, провёл, никаких столкновений.
Без сомнений, айкидо развивает физическую выносливость, гибкость и дисциплину. Спортсмены занимаются 3 раза в неделю и каждые полгода сдают экзамены на пояса. Однако, по словам Сергея Стукалова, это не главное. К своим подопечным он относится как к собственным детям, поэтому ни одна тренировка не обходится без правильных бесед.
Сергей Стукалов, инструктор по айкидо фитнес-клуба «Global»
— Самое главное, чтоб они были хорошими людьми, чтоб выросли хорошими людьми. Не главное, что многие говорят — дать отпор. Главное, чтоб человек был хороший.
