Формула здоровья

Спорт и возраст. Одно другому не помеха, так утверждают эксперты, однако не стоит забывать что для каждой возрастной группы существуют свои правила построения тренировочного процесса. На примере нашей героини Натальи разберем тренировку, в этом нам поможет инструктор тренажерного зала Наталья Гущина.