Напомню — все 48 дней не рекомендуется употреблять пищу животного происхождения — мясо, яйца, молоко. Рыба может появиться на обеденном столе только два раза — в Праздник Благовещанья и Вербное воскресенье. А вот употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, не воспрещается.
Но если разумно подойти к своему питанию — то и голодать не придётся. Рацион может быть разнообразным и сбалансированным. Можно есть хлеб черный, все крупы, соленые и маринованные овощи, варенье, грибы, орехи, мед, овощи и фрукты по сезону.
При этом не стоит забывать о том, что Великий пост — это не православная диета, и целью его является не очищение желудка, а очищение души и помыслов.