Формула здоровья. Зона круговой тренировки

Зона круговой тренировки. Одно из самых любимых мест, пожалуй, в каждом тренажерном зале, особенно для тех, кто преследует цель — похудеть. Нагружаются все группы мышц, требуется огромное количество энергии, соответственно достигается необходимый эффект для жиросжигания. Сегодня в программе и поговорим о таких занятиях.