Формула здоровья. Аквааэробика

Акваэробика появилась несколько тысячелетий назад, конечно тогда она не была разновидностью современного фитнеса. Так китайские знаменитые монахи именно в воде тренировали силу, выносливость и точность ударов. В России же гимнастика обрела массовость несколько десятилетий назад, когда в стране стали появляться современные спортклубы. Так в чем же польза таких занятий сегодня и поговорим с персональным тренером Викторией Юркиной.

Для лиц старше 16 лет.
Смотрим «Вести. Хабаровск» - smotrim.ru/vestidv. Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Телеграм-канал «Вести. Хабаровск», группы во ВКонтакте и Одноклассниках.